姚倩倩每天早上，醒来的第一件事，就是往姚绾绾的院子里跑，因为安然一定会在姚绾绾院子里。
因为安然是真心想要姚绾绾赶紧好起来，不止在体能训练上对姚绾绾有一定要求，在饮食上也会给与她一定协助，所以说姚绾绾的一日三餐也基本被安然包下了。
而姚倩倩对于美食的诱惑，抵抗能力基本为零，天天吵闹着非要跟姚绾绾一起吃饭，美名其曰是在监督姐姐，防止她偷懒，没办法，要怪就怪安然的手艺实在太好了。
“然儿，这是什么呀？”见安然手里端着一盘不知道是什么的美食，姚倩倩好奇的问道。
“这是鸡米花，是鸡肉做的，你尝尝。”说安然把盘子递到姚倩倩面前。
鸡肉的营养价值很高，其中富含蛋白质、脂肪、矿物质和脂溶性维生素等，并且对提高人体免疫功能和促进生长发育有一定功效，能补充膳食结构中的脂肪和磷脂，改善营养不良，畏寒怕冷、乏力疲倦这些症状症状，另外还有调理月经不调、治疗贫血的功效。
鸡米花又是经过安然改良过的，用来做姚绾绾的小零食再合适不过了。
姚倩倩直接用手抓起一块鸡米花塞进嘴里，含糊不清的说道：“然儿，你是从哪里学会做这些食物新奇的做法的啊？我以前都没有见过哪里有卖，真是太好吃了。”
姚倩倩幸福的眯起了眼睛，伸手就又抓起一把，她觉得能认识安然，简直是太幸运了。
“啊！那当然是闲来无事自己琢磨的咯，你这么喜欢吃，平时也多琢磨琢磨。”安然当然不可能告诉姚倩倩，这些食物是在另一个时空里，全民盛行的快餐。
“我不行啊，我只会吃，动脑的事情还是交给你们吧。”姚倩倩一边说，一边嘴里还不停的嚼着。
安然把盛着鸡米花的盘子放在石桌上，又对姚绾绾说道：“如果蘸上番茄酱口感会更佳，绾绾，你尝尝，采嬷嬷，你也来尝尝我得手艺。”安然的后半句话是对采桑子说的，不知道为什么，她总觉得这个采桑子哪里怪怪的。
姚绾绾拿起鸡米花沾了点番茄酱放进嘴里，闭着眼睛品尝滋味，止不住的连连点头，称赞道：“果然美味。”
采桑子扭着腰肢走到石桌旁，缓缓说道：“这品尝美食讲究一看二闻三尝味。看的是食物的形状，色泽和装盘的意境；闻的是食物的香气，美食家一般都能靠闻来品评一道菜用了什么配料、厨师的手艺如何等等；尝是最重要的一步，对食物的滋味进行精确的辨别和还原，品评出食物的好坏，这需要美食家的味蕾非常敏感，有些厉害的美食家连井盐、岩盐、矿盐、海盐、复合盐等等都能分辨的出来…安小姐显然是个做菜的行家，只是看摆盘，看实物的色泽就勾人的胃口。”
姚倩倩目瞪口呆的看着采桑子，说道：“吃好吃的也会有这么多讲究吗？好吃不就行了吗？”
安然微微一笑，试探的问道：“那采嬷嬷一定是个会吃的行家咯？想必采嬷嬷一定是出生在富贵人家的小姐，寻常人家可不会有这般能耐。”
“让安小姐见笑了。”采桑子掩面轻笑，又伸手拿起一块鸡米花，放在唇边轻轻咬了一口细嚼慢咽着，与姚倩倩的狼吞虎咽形成了鲜明的对比：“这鸡米花外表黄灿灿的，看起来有许多小疙瘩，而且闻着香气扑鼻，鸡肉的香味就让人食欲大开，咬一口外面一层是脆脆的，里面的鸡肉松松软软的，味道真是好极了，好吃而且这么便捷，若是把这种美食放到市面上，一定会大受欢迎的。”
“采嬷嬷过奖了，不过鸡米花已经在和然酒楼开始出售了，大众反响还不错，你们有时间也可以去捧捧场。”安然如是说道。
“安小姐可真是个可人儿，不止武功高强，还会做这么多美食，谁家儿郎要是娶了你，谁家可就是祖坟冒青烟儿了。”采桑子说着话，又亲昵的挽上安然的胳膊。
安然深深的看了几眼采桑子，不着痕迹的抽开胳膊：“采嬷嬷过讲了。”
“那不如我们现在就去吧？我平时很少出门，我真的很想出去看一看，现在有然儿陪着，爹娘肯定也会同意的，可以吗？然儿。”姚绾绾询问着安然的意见。
“好呀好呀，那我也去，我要去逛街，吃很多好吃的。”姚倩倩举双手赞成，有的玩有的吃，她实在是找不出拒绝的理由。
安然略加思索，说道：“那好吧！多出去走走对绾绾的身体也有好处，我去跟姚大人说。”
经过姚学良的首肯，姚绾绾终于有机会得已出门，她不停的看看这个摸摸那个，觉得各种小玩意都新奇不已，这是她从未有过的体验。
姚倩倩一路上则是叽叽喳喳个不停，一会要吃这个，一会要买那个，安然看着怀里的一堆东西，有些头大，她怎么就变成拎包的了？
“哇，是糖葫芦，给我来四串。”突然一个卖糖葫芦的，吸引了姚倩倩的目光。
“好嘞。”
“你要那么多吃得完吗？糖葫芦吃多了会生蛀牙的。”安然无奈的出声提醒道。
“我们四个人一人一串咯，呐，这样就不怕得蛀牙了。”姚倩倩已经攥着糖葫芦走过来了，拿出一串递到安然手里：“快吃吧，酸酸甜甜的可好吃了，我最喜欢这个味道了。”
姚绾绾轻轻的咬下一颗，露出了满足的神情：“小时候每次吃药的时候，娘亲都会为我准备一串糖葫芦，用来压住药的苦味，慢慢的我就喜欢上这个味道了，而且吃了还可以开胃，所以从小到大，我吃的最多的零食，就是糖葫芦了。”
采桑子也在那边吃糖葫芦，只有安然一个人看着糖葫芦发呆。
姚倩倩见状，问道：“然儿，你不喜欢吃糖葫芦嘛？”安然摇了摇头，又把它递给姚倩倩，安然不是不喜欢吃糖葫芦，只是不喜欢牙齿被糖葫芦上的糖衣粘住的感觉。
终于到了和然酒楼，几人挑选了大堂的一个位置坐下，被姚倩倩拉着逛了许久的街，连安然都已经有些累了，更别说身体羸弱的姚绾绾了，早已经累得趴在桌子上了。
“我不行了，以后再也不跟你一起出来了。”姚绾绾喘着粗气说道。
姚倩倩俏皮的挤了挤眼睛没有说话。
采桑子殷勤的为姚绾绾倒了一杯茶水：“先喝杯水润润嗓子，免得上火”。
“来几例绿豆汤败败火，上一些时令蔬菜，随便来几个招牌菜就好。”安然抬手招来小二，又询问其他几个人，道：“再来一盅鸡汤给绾绾补身体，怎么样？你们还有什么需要的？”
“我还要一只烤鸭。”姚倩倩把手伸的老高，冲着小二吆喝道。
“你呀！要注意形象，女孩子家家的这个样子，将来可怎么找婆家？”姚绾绾压下姚倩倩的胳膊，一脸宠溺的表情望着她。
每次姚绾绾身体不舒服的时候，只有姚倩倩一直在陪伴在她身边，因此对于这个妹妹，姚绾绾真是打心眼儿里疼爱，姐妹俩的感情也一直很好。
“我这样不是更能衬托出姐姐你这朵娇艳欲滴的红花来了吗？”姚倩倩手上做着夸张的动作，揶揄姚绾绾。
姚绾绾一脸生无可恋的表情：“我真是败给你了，回去了可得让采嬷嬷好好教导教导你…”
“啊…”
姚绾绾的话还没说完，伴随着一声尖叫声，一个人影快速的向着安然几人飞了过来，安然本能的夹起姚绾绾立马躲开。
人影‘砰’的一声摔在桌子上，瞬间，整个桌子四分五裂，盘子的碎片和菜肴撒了一地。
周围的客人见状立刻吓得四处逃窜。
由于安然没有顾得上拉开姚倩倩，所以姚倩倩也被殃及，摔倒在地。
安然定睛一看，原来是一个受了伤的黑衣男子，此时男子已经晕过去了。
安然急忙把姚倩倩扶起来，问道：“倩倩，你怎么样了？”
姚家姐妹是她带出来了，她有责任保护姚家姐妹的安全。
姚倩倩哭丧着脸，说道：“我好痛啊，我的腿好像断了。”
安然仔细检查了一下姚倩倩的腿，说道：“你的腿没有事，也没断，只是有些擦伤，都是小问题，过几天就好了。”
“可我真的好痛啊！”姚倩倩指着一地狼籍，可怜巴巴的道：“连饭菜都被他给毁了。”
姚绾绾扶着姚倩倩到一边坐下，掏出手绢绑在了她的伤口处。
安然心思一转，见采桑子也安然无恙的站在一旁，这么快的速度她竟然也能躲得开，安然心下有些诧异，莫非她也会武功？
安然眼睛直勾勾的盯着采桑子，后者一脸的平静，似乎对于这种场面早已经是司空见惯，还没有来得及多想，门口出现一个身影。
有着一张与躺在地上的男子，一模一样的脸庞。
这又是怎么回事儿？