第三十一话轻功
浅羽面带着人畜无害的微笑对乔子陌说：“不行，因为只有这样，才能算是体力训练啊，并且跑步训练可是一切武功的基础。”
乔子陌低下头心想：唉，早知如此，也就不起来得那么早了。不过，在学校中自己可是800米跑步冠军，应该还是有点功底的，再将跑步的这些路程分为十段，每跑完一段就稍微休息一下，相信还是可以勉强坚持下来的。思绪一动，便无奈地答应了下来，咬紧牙关朝着村庄门口跑去。唉，是福不是祸，是祸躲不过，若是想要提升武艺，这点又算得了什么？不好好修炼到时候后悔的只能是自己，这点道理乔子陌还是明白的。
乔子陌的方法果然有效，并在跑步的过程中不断摸索，细细思考，竟也找出了一些让跑步快速轻松的规律。
回到浅羽的小屋后，尽管子陌已是累得上气不接下气，脸蛋红得和苹果几乎没有什么两样，但是仍然让浅羽大为惊喜。因为他认为，以子陌的修为很难跑完五圈，并且时间也没有用特别长，于是让乔子陌尽量以后每天都去绕着村子跑上个五圈，一开始虽然会很累，但会发现以后后越跑越轻松。
在院子中，浅羽清了清嗓子，表示正式课程现在开始。
“我们现在来练习——轻功。”
话音刚落，乔子陌心中便是激动万分，咬紧嘴唇，瞪大眼睛问道：“这轻功，莫非就是电视剧里面的那种飞来飞去的武功吗？就像射雕英雄传，神雕侠侣，倚天……”
浅羽一见乔子陌就要收不住了，连忙抬手制止，点头正色道：“不错，一般习武之人都是会轻功的，只要有足够的毅力，找到其中的奥妙以及窍门，便可以做到如同电视剧里一般凌空。”
“轻功，是一切武功的基础。练轻功之时，一开始就感到跳起时身体很沉重，但经过锻炼，就会逐渐适应而不觉沉重。一旦去旧附加的身外重物，自然就顿感十分轻，行走奔跳也会非常的舒适和迅疾。轻功练成之后，窜上纵下如飞菩落叶，在平地行走，则步履轻疾，不扬微尘。只要脚下有一点凭借之物，借得些微承受力，就可履其上如平地。真实世界里相传的草上飞、雪上飘、水面飞行等，皆是仅凭微小的借力。若脚下全无凭借，就算功夫练得再高深，也难凌空而行。在运用轻功之时，一方面须将真气运至头顶，使全身重量都提到上部，这样只要脚下稍有凭借也可行于其上。另上方面行动又要求迅疾，使其势连绵不断，若稍一迟缓，则气不吸力，力自下沉，力下沉则身体复重如常了。”
乔子陌经过一番思考，顿时嘴角一勾，轻笑一声：“这有何难？总结来说，就是将真气运转至身体上方，再用脚蹬一下地，就可以了啊。你看我的！”
话音刚落，还没经过浅羽同意，便见乔子陌便看准自己前方的大树，将真气运转至身体上方深深吸了一口气，随即纵身一跃，不料还没跃起多高，身体就不再像预估的那样“一飞冲天”，而是因为失去重心而摔落在地。
“诶呦！”乔子陌被摔了个四脚朝天，痛声大叫道，“我说浅羽，你这方法好像不行啊！嘶——摔死我了！”
浅羽则是摇了摇头，将乔子陌慢慢扶起，无奈道：“村长，我还没有说让你现在就为我演示凌空而行，要在这个之前做一些练习。”
乔子陌颇有失望，哭丧着脸向浅羽发问：“什么？这个那么麻烦啊！好吧，先要做哪些乱七八糟的训练？”
“一般轻功训练前都要先进行跑步的练习，这个你已经做到了，不过接下去先要跳一段时间的木桩，待到跳得熟练之后，自然便可以凌空而行了。”
“跳木桩？怎么个跳法？”