;当下，郭靖开始传授内功的呼吸吐纳方法，他所教的，是当年全真教马钰传授的入门口诀，可是郭靖本性鲁钝，不善言辞，生搬硬套，好在黄蓉在一旁不时加以点拨，传授窍门，郭芙、大武小武三人居然进步不小，这些吐纳功夫，郭靖其实早已教过了，但他却要从头开始，以便“杨过”能跟上进度。
张超群除了内力修为的火候及不上郭靖，他身兼九阳神功和乾坤大挪移两门绝顶神功，足以弥补差距，并且，他的内力已达返璞归真的境界，只要不施展出来，纵使是如郭靖这等高手也觉察不到。人家都在吐纳调息，超群哥则在装模作样的神游四海，一个上午过去了，郭靖问他，他便装傻充楞，茫然不知所措，郭靖黄蓉对他期望甚高，见他资质平常，不由得失望。
吃过午饭后，略作休憩，郭靖又催促他们练功，张超群郁闷之极，好在下午教的是南希仁的南山拳法，不用那么无聊，可以看看郭芙这小美女秀美的身材，倒也赏心悦目，美妙的是，可以堂而皇之的看，不用躲躲闪闪，但美中不足的是，郭芙的小胸脯实在是和飞机跑道没什么区别，比起她老妈黄蓉，可真是差得太远了，超群哥不禁无比地怀念跟黄蓉按摩的美妙时光，甚至下定决心，再有这样的机会，定要往下面摸
“过儿，你来练一下这招力劈南山。”
“嗯，嗯”
张超群正仔细地研究着飞机跑道是否有弧度，冷不防郭靖说话，张超群下意识便应了一声。
刚才这力劈南山，郭靖已经演练了n次了，张超群看得都厌了，这种二流都达不到的武功，张超群又怎会瞧得上眼随手便使了一遍
郭芙和大武小武停了下来
“杨大哥，你使错了最后往下的一砍，不对。”
郭芙娇声道。
大武小武脸上露出不屑的一笑。
嘿嘿，你们懂什么这招力劈南山，经过本大爷这么一改，威力至少增加了一倍不止。
郭靖先是皱着眉头，露出苦苦思索的神情，随即眉头舒展开来，脸上又惊又喜，抢上前来，欢喜道：“过儿，你是怎么想到要改变这招的”
张超群心叫坏了，我的什么包啊这不是惹人怀疑么见郭靖那欣慰的表情，唯有傻笑了一声，搔头道：“我只是觉得这样使，威力会大些，顺手就使了出来，郭伯伯，这样行么”
郭靖放声大笑，道：“过儿，你果然比你郭伯伯我要聪明百倍啊，你这一招，改得好改得极好”
笑着，按照张超群刚才的那招耍了一遍，郭靖武功极高，内力浑厚，此招一使，果然威力无穷，拳罢，郭靖惊喜不已，连连夸奖了一番，便让他们自己练习，自己则走了开，去向黄蓉报喜。
郭靖一走，这三个孩子都是松了一口气，郭靖教他们练武甚是严格，此刻走了开，（本章未完，请翻页）