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第十五章 训练2(1 / 1)

()三个人一起走出了师范大学来到了风情餐厅刘勇非常知趣的坐到了另外一张桌子他知道这是他们两个人最后一次在一起吃饭也许大哥以后再也不会见刘雨欣了。Www..Com

他看的出来大哥很爱这个女孩子。可毕竟他们走上了黑道这是一条不归路是一个有今天没明天的日子说不定哪天就会横死街头。

看着他们两个人在一起吃饭非常幸福的样子刘勇心里在想如果有一天自己也遇到这么个女孩子我会让她离开自己吗?答案是会因为自己给不了人家幸福生活就不能去害人家就像大哥一样为了她却可以去杀人现在却走上了黑道

一个小时后他们吃完了饭走出了风情餐厅来到了刘雨欣住的地方帮她首饰了东西就送她去了火车站直到看见刘雨欣上了火车火车开走了他们才离开火车站回到了自己的基地城南气帮

一回来李昊龙就说:“现在大家也没什么事那么就从现在开始训练。你们首先要训练的就是体力从现在开始围着这个院子跑一百圈”。

说着李昊龙带头一起跑这个院子很大足足有半个足球场大。结果六十圈下来老四王保国老七何勋就开始掉队了八十圈下来基上都掉队了已经跟不上了一个个累的趴在地上。

老七何勋说:“大哥我们真的不行吃不消啊少跑点吧这哪里是锻炼体力啊这是在消耗体力啊”。

李昊龙说:“不行快点起来动作快点如果你们不能把体力锻炼好以后你们就很难生存只有强健的体力我们才能在黑道上永远生存起来接着跑。不跑完一百圈谁都别想停都起来。动作快点”。

一个个又慢慢的从地上趴起来接着跑。剩下的二十圈足足跑了两个小时总算跑完拉结果除了李昊龙还是站着的其余的六个人全都趴在地上动都动不了。

老二刘勇说:“大哥你这哪里是训练啊你这简直是谋杀啊这样的训练我们哪里吃的消啊”。老五赵家明说:“大哥这样训练真的会死人的还是来点实际的教我们几招功夫吧”。

李昊龙说:“要练功夫首先就要锻炼体力只要把上的体力锻炼才能才能更好的练好功夫以后在搏斗才能不被敌人打倒如果不能练好体力那么以后就有可能随时丢掉性命。【高品质更新】总之必须练好体力。今天就到此为止”。

“大家休息下洗澡吃饭睡觉明天早上六点准时起床谁没有准时起床谁就在这个院子多跑二十圈”

老六张华强说:“大哥你不是吧六点钟就要起来这也太早了点吧”。

李昊龙说:“必须六点起来。你们要接受两个月的训练如果训练的好一个月就够了训练不好就两个月或者三个月直到我认为你们训练完全合格了为止”。

一伙人听到要训练三个月都躺在地上装死第二天一早五点五十分李昊龙就把他们叫了起来。“马上洗刷到院子里集合跑完一百圈吃早饭”一伙人听到又是跑一百圈一个个傻了眼你看着我我看着你都不再说话。

其实他们心里都非常的清楚大哥这是为他们好他们都知道要想在黑道上生存就必须训练出强健的体格要不能一但跟人家发生格斗就要被人打到。那还混个屁啊命都没了拿什么混啊所以在他们的心里都非常的尊佩这个大哥。

两个小时后跑完了一百圈今天明显比昨天要好多了众人一吃完早饭李昊龙说大家休息三十分钟三十分钟后继续训练。大家一听还要继续原以为跑完一百圈就没事了。可又要继续训练一个个都傻了。

张华强说大哥接下来训练什么啊你不会又让我们跑一百圈吧。

李昊龙说:“从今天开始每天早上跑一百圈午跑一百圈晚上跑一百圈一天跑三百圈每次跑完之后就练习俯卧撑和仰卧起坐两个人一组联系练完以后我再教你们擒拿反擒拿搏斗散打等一系列武功套数你们每个人都要用心认真的学”。

众人一听说大哥要开始教他们功夫了一个个兴奋的要死马上说:“大哥那还等什么现在就开始教我们吧”。

李昊龙看着这些兄弟一个个都这么的兴奋就:“那好现在我就开始教你们各种武功。先从擒拿开始”。

擒拿武术技法之一类利用人体节、穴位和要害部位的弱点运用杠杆原理与经络学说采用反节动作和集力量攻击对方薄弱之处使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应达到拿其一处而擒之的效果。

说着李昊龙便开始一一为他们演示擒拿的基动作要领众兄弟一个个看的兴奋李昊龙演示完了一遍擒拿说:“现在你们都跟着我来练”。

众人一听要开始练习了一个个马上一字排开大家都跟着李昊龙练习起擒拿来。这帮人一个个都非常的好学李昊龙教了一上午他们总算还能把擒拿熟练的打全。

李昊龙说:“好了大家先练到这吧我们吃饭去”。兄弟门听说要去吃饭又一个个兴奋起来练了一上午肚子早就饿的空空的了。

一伙人又来到了聚贤庄酒楼。现在李昊龙跟这的老板已经非常熟悉了他们已经是这里的常客了基上每天都是定点在这里吃饭很少不来这吃

现在是吃饭的时间大厅里已经坐满了人

老板坐在吧台喝茶看见李昊龙一伙人走了进来马上走过来递烟说:“楼上楼上已经给你们留好了包厢了”。

老二刘勇接过烟说:“老板你怎么知道我们就一定到你这来吃饭啊还特意给我们留好了包厢”。

老板笑着说:“呵呵不是我知道你们一定会来你们这段时间一直光顾我这小店所以我已经给你们留好了包厢你们就算不来我那包厢也会给你们留着绝对不会让给别人”。

老二刘勇说:“老板啊你真会做生意难怪你这里这么跑火每天都是坐无虚席啊”。

老板笑着说:“哪里啊。这还不的靠你们照顾我的生意啊你们就是我的衣食父母啊”。

老二刘勇笑着说:“老板啊你真会说话你这样的人开店不跑火都不行啊好了不多说了我们上去吃饭肚子都饿空了”。

老板忙说:“”。说着就把李昊龙一伙人领上了楼上的包厢

一到楼上老板就对站在包厢门口的服务员说:“小张啊快去泡壶好茶来”。小张马上就泡茶去了

众人在老板的带领下走进了包厢坐下老板说:“哥几个今天吃点什么菜”。

李昊龙说:“老板你就给我们安排个八菜一汤就行什么菜你自己看着办”。

老板说:“好我马上给你们安排你们先坐坐喝点茶”。说着就走了出去安排菜去了

不一会儿那个叫小张的服务员就着一壶茶走了进来说:“各位大哥先喝点茶菜马上就好”。说着就给每个人倒起茶来

老三张文彬说:“美女你叫什么名字啊你挺漂亮的”。

小张笑着说:“呵呵哪里算美啊我们这里的小王才漂亮呢你们难道没见过吗”。

老三张文彬一听还有比小张漂亮的那就更来劲了这个小张来就长的如花似玉在这个说大不大说小不小的饭店居然还有人比她漂亮老三说道:“还真没见过是谁啊我们每次来看见的最漂亮的就是你啊可没见过还有比你漂亮的”。

小张撅着嘴说:“切就会说好听的骗人你们要是见到小王了就不会这么说了”。

老六张华强一听也来劲个个都是青春年华又是光棍一听美女还会无动与忠啊老三急切的说:“那要不你给我们介绍介绍让我们认识认识下”。

小张见这些个男人一个个听到美女就两眼放光了更没兴趣介绍给他们认识了马上说:“现在她在那边的包厢忙着呢下次来再给你们介绍吧反你们也是常来的也不急于这一时吧”。

这时传菜生端着菜走了进来说:“小张快来接下菜”。

小张马上从他手的托盘把菜端了下来放在桌子上说:“你们喝酒吗”。

李昊龙心想平时这帮兄弟喝起酒来都不要命现在要训练就必须控制下他们要不能等下一个个喝醉了还怎么训练啊:“你给我们一人拿一瓶来。我们下午还有事不能喝多”。

小张说:“好的我给你们拿酒去”。说着便走出了包厢

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