根据九转道经中的描述，肉身重塑的过程并不复杂，大概就是先以白龙筋重造经脉，再以地魄玄石锻造骨骼，最后将天麓玉液融合自身的气血神魂，全程以九转法印来连接稳固肉身和魂体。
步骤看似简单，但真正要去施行，还是会面临极大的风险。
重造经脉和锻造骨络相当于挖骨挑筋，必定会对原本的肉身造成巨大伤害。
倘若修士肉身强度或是生命力不够，轻则肉身崩溃，重则神形俱灭
而且魂体对重塑的肉身有着极强的排异反应，必须要在重塑肉身的过程中，倾尽全力令魂体与肉身融合，稍有差池就会导致肉身崩溃，塑体失败。
沈浪眼下有两个巨大的优势，一是这水云峰灵池中的天一神水量极多，浸泡其中可给肉身提供源源不断的生命力，可大幅缓解塑体时遭受的创伤和损耗的生命力。
二是有吕洞宾亲自为自己重塑肉身，过程不易出错，而且效率能大大提高。
正常来说，重塑肉身的度越快，自身所受到的损伤越小，恢复的越快。
反之，塑体过程太慢的话，长时间让肉身暴露在严重受损的状态之中，对自身的伤害越大，很容易会因为肉身崩溃而无法进行下一步。
总而言之，重塑肉身的过程，是越快越好。
“贤弟，你伤势还未恢复，尽量多吸收天一神水中的元气能量，待肉身完全恢复之后，我再开始为你塑体。”
吕洞宾提醒了一句后，便从储物戒指中取出一件酒壶，随手从灵池中盛装了一满壶天一神水，径直往嘴里灌。
天一神水的蕴藏着惊人的生机能量，吕洞宾端坐入定，借此补充了一番元气。
虽说补充到肉身中的元气只是杯水车薪，但入腹的天一神水能大幅缓解肉身中的死气，对吕洞宾而言益处不小。
沈浪点头意会，赶紧吸收天一神水中的生机元气，配合自身的琉璃心灯火种，快恢复伤势，肉身表面的一些伤口正在以肉眼可见的度愈合结痂。
不到分钟时间，沈浪自身的伤势已经完全恢复了过来。
吕洞宾也结束了打坐，见沈浪肉身完全恢复，心中颇为满意，正色道：“贤弟，你可准备好了”
“随时可以开始。”
沈浪深吸一口气，沉声说道。
吕洞宾微微点头，翻手祭出一柄银色断剑。
这断剑的外形极为古朴，青铜剑柄锈迹斑斑，剑刃断了一截，表面篆刻着繁复之极的符文，符文之中隐现着大量的银色纹路，迸出璀璨生辉的银光。
此剑名为“斩仙飞剑”，乃是吕洞宾的贴身佩剑，本是一件封灵级仙宝，但因为在灭世之战中折断，而威力大减。
即便威力大减，斩仙飞剑的能力也足以堪比普通的寂灵级仙宝。
“重塑肉身的过程免不了要遭受一些痛楚，贤弟你且忍着，专心催动体内的九转法印。”
吕洞宾嘱咐了一句后，便开始为了沈浪重塑肉身。
只见他双目如电，单指催动银色断剑，银色断剑如同精密的手术刀一般，以闪电般的度在沈浪肉身飞切割。
“噗嗤噗嗤噗嗤”
赫然之间，沈浪整具肉身如同被剥开来的西瓜一般，皮开肉绽，大量的鲜血奔涌而出，显得极为狰狞可怖。
“九转法印”
沈浪强忍着血肉分离的疼痛，强行运转肉身中的九转法印，全身金光暴涨。
大量的金色符文从他血肉之中奔涌而出，编织成锁链，将他的血肉甚至是大部分气血牢牢束缚，以防止肉身崩溃。
“斩仙飞剑，去”
吕洞宾目泛精芒，将银色断剑催动到极限，只见那银色断剑以迅雷不及掩耳之势没入沈浪暴露的血肉之中，且在血肉中飞律动，精准无误的切断了沈浪连接全身的各处经脉。
“噗”
沈浪张嘴吐出一大口精血，这种痛入骨髓的感觉，简直无法用言语来形容。
重塑肉身所要承受的痛苦，绝非常人能想象
好在，几乎只在刹那之间，吕洞宾就取出事前备好的白龙筋埋入了沈浪体内，替代沈浪体内原本的经脉。
沈浪咬紧牙关，竭力运转体内的九转法印，将白龙筋死死嵌入自己的肉身之中，并以九转法印加以束缚稳固
在此过程中，沈浪不断的释放出魂力覆盖体内的白龙筋，使白龙筋与自己的肉身融为一体，再以白龙筋通入自身的气血，循环往复，直至白龙筋彻底与肉身融合，变成了自己身体的一部分。
待白龙筋彻底与沈浪的肉身融为一体后，塑体的第一步已经成功
吕洞宾心神一定，沈浪的身体素质比他想象中的要更好一些，足以让重塑肉身的成功率大大提高。
收回斩仙飞剑后，吕洞宾拂袖一挥，五块地渊石当即浮空而起，漂浮在他身前的半空中。
“九阳圣火，去”
吕洞宾运转全身的混沌灵力和少量元气，竭尽全力打出一团光芒极盛的紫金色火焰，大肆灼烧身前的五块地渊石。
这九阳圣火是吕洞宾昔日练就的一种本源火焰，威力奇高无比，能量密度要远高于普通的九昧真火。
地渊石在九阳圣火灼烧之下，顷刻间融化，化作一大团银白色的汁水，沸腾滚烫，温度奇高无比。
吕洞宾单指一点，控制这些地渊石融化成的银色汁水，精准无误的转移到沈浪全身各处的骨骼之中。
在吕洞宾的细微控制之下，地渊石融化成的银色汁水均匀渗入沈浪全身每一处骨骼中，
这个过程极其难熬，堪称炼狱般的折磨
地渊石融化后的汁水温度高到一种离谱的程度，沈浪的身躯止不住的颤抖痉挛，全身泛起冲天银光，口鼻耳以及浑身被切割的伤口中陡然涌出大量滚烫灼热的鲜血。
“啊”
沈浪感觉自己的肉身就要爆裂开来，痛苦狰狞的模样让人不忍直视。
好在有着琉璃心灯火种和灵池天一神水的辅助，不至于让沈浪肉身崩溃。
在难以想象的痛苦中，沈浪咬紧牙关，拼尽全力运转九转法印加固肉身，让全身每一处骨骼尽可能的吸收地渊石融化后的汁水，如锻造法宝一样锻造起全身上下的骨骼和血肉。