何峰翻了一遍刘千鹤给他的百禽身法，才知道这本身法是仿鸟禽的动作演变来的，飞、走、落、避、转、回、起等等，是身法中的基本。何峰从小就踩梅花庄上练功，还是有点基础。一个晚上也学了些动作。
冯北洋是个非常严肃的人，看起来四十来岁，身材修长。他住的地方也简单些，两套房成丁字形，院里的场地也不大。何峰喊了他一声后，他有些僵硬的脸上没有一点反应，说的第一句话就是“你把你常练的剑法练一遍”。何峰刚取出自己在云雾山得的那把剑，冯北洋就扔了把剑给他说：“你用这把剑，以后你都不要用那把了”。何峰看他给自己的也是一把普通的剑，有点不服的说道：“这两把剑也没什么啊”﹗冯北洋有些不肖的反问何峰：“你觉得剑是什么”。何峰见他问自己这个问题，想了想回答说：“剑是武器，锋利的武器，可剌可劈”，觉得自己好像还没概括好又接着道：“使用起来非常方便”。
冯北洋冷冰冰的说：“如果你以后都是这种认为，你永远都练不好剑”，停了停又说：“剑是朋友，是心知，是身体的一部份。剑也有灵性的，也有生命，也有感情，如果不爱惜它，它也就当你是个陌生人”，他抽出自己的剑，一把看似平凡却带着浓烈杀气的剑，对着这把剑深情地说：“剑的形状是最完美的身体，一个非凡的造剑师，对剑的本身是损坏不得一丝的。你看你这把剑”，用剑指了指何峰那把剑中间的血槽道：“如果剑和你有了默契，有了感情后受损，那也还不影响这把剑的剑灵，可是它天生就是残缺的，用再好的材料炼制的剑，都是垃圾”。
何峰听了后大为震动，是啊！剑的形状是最完美的身体，如果被破坏了，就相当于它受了伤害。他看了看自己这把剑，觉得非常心痛，便将它收在空间戒里，拿着冯北洋给自己的剑真诚的说道：“谢谢师傅”，冯北洋还是冷冷的说道：“我不是你师傅，我只是教你剑法的人”。
何峰练了一遍自己最熟的那套潮汐剑法，冯北洋看完后说：“最开始的修炼界是没有招式的，招式是一种有针对性的技巧，就拿剑招来说，最原始的剑招非常死板，最后人们附加上了真气在招式上，让它更有欺骗性和灵活性，威力也加强了，高级的剑招每招每式都有一个固定的真气运输量和运输角度，达到这个固定值时，剑法才完美。你这套剑法虽然没有固定的真气运输和角度，你的剑招到位了，但真气运输量和运输角度不够，威力大减”。说完后竟将他那“潮汐剑谱”的前三招施展出来。非常自然，感觉是无意而为不带一丝烟火。冯北洋也不管何峰那傻样，继续说道：“剑的修为也分等级，最开始是剑形，也就是招式形态。第二是剑意，剑意首先要真正懂剑，随意而挥自然天成，剑意分九层。再次是剑气”，说着将剑朝院外一块高大的石柱上水平挥了一下，何峰瞪大了眼睛也没看出他是怎样出的这一剑，只是看见一道惊人的气流如白光划上那大石头，石头一点反应也没有。冯北洋又自顾自的说道：“剑气也分一至九层。我目前知道的最后一种剑术修为是“剑域”。他也没解释剑域是什么，何峰想问一问又觉得有些开不了口。
冯北洋没有给何峰什么剑法秘籍，只是叫何峰回家静下心来好好的感受手中的剑，然后闭着眼睛一招一式的将他练的潮汐剑谱练上几个时辰。就自己回到了屋子，从屋子里面传出一声，这三天你都不要来了，就自己练吧！
何峰走了一段路，却又忍不住好奇的走了回来，在冯北洋划过的石柱上面用力一推。只见一道水平的裂痕整整齐齐的将石头上面部分分开，石头中间平滑如镜。