修炼突破到洞虚后，身体还能不被这空间排斥，但只有两天的时间。突破到洞虚后，可能觉得自己在这洞中得了这么大的机缘，什么都不留下有点过不去，便留了一套叫“九转圣体功”。听他在这上面讲，说这功法是练体的，练到极至后，不惧水火刀枪。何峰见他没有留下什么心法剑法之类的秘籍，心里有些失望，匆匆看了一遍后，将他说的那本“九转圣体功”打开。
这九转圣体功共有三个阶段，分九层，第一层叫“肉身通灵”，在这一层要将身体的每个地方都能流通灵气，用灵气锤炼身体。第二层“闭孔自如”，将全身的毛孔能够随时封闭，与外界隔绝，护体。第三层“三转铁身”，身体强度好比钢铁一般坚硬。前三层为第一阶段，练会后，说是一般人级武器伤不了身，当然这些也要看谁使用武器砍你。第四层“化身成器”，也就是将身体练到成为品级武器的强度，可以用身体攻敌。第五层“灵气护体”，将真气在身体外形成一堵气墙，就像多一层坚实的护身衣。第六层“六转金身”，身体强度好比金坚玉硬。这是第二阶段，这个阶段练完后，一般地级武器伤不了身。第七层“固封经骨”，可以将经骨封得死死的，别人伤不了。第八层“神魔护甲”，练到这层后，发功时身体会出现细小的鳞片，就如同神魔一样，坚硬异常。第九层“九转圣体”，这层已经是极至了，练到这层后，一般天阶武器伤不了身。
何峰看完后还是很欣喜的，虽然这是一套抗打的武学，但对于修炼者还是很重要的，尤其在升阶渡劫的时候，身体好的人更容易抵挡天劫。何峰将玉简放下，四处望了望，向半圆形小池走了过去，低头一看，就有些失望了，他在玉简上听黄玉昆说有大半池肉灵石浆，他仔细瞧了又瞧，看到小池内有些黄黄的粘稠物，散发出惊人的灵气，但数量却少得可怜，刚好将池底盖住。他却不知道，黄玉昆来的时候，不知多少万年才聚成的大半池肉灵石膏，而黄玉昆隔何峰到来的时间，还不到一万年。
何峰将手指在池内刮了一点肉灵石浆放进嘴里，味道甜甜的有些像吃糖膏一样，刚吞进肚子里，一股剧烈的灵气在体内疯狂乱窜。何峰赶忙坐在地上，运起问天经心法开始打坐运功。
一开始是只想将吃下的肉灵石浆炼化，但想到这里灵气太浓郁了有点舍不得。于是一坐就是二十多天，当他从地上站起来的时个，四周的灵气已经和外面的差不多了，但明显感到自己的先天珠的颜色变成了淡金色，似乎更大了点。
何峰想出去一下，看能不能自由的出入。他将玉简收好，可肉灵石浆他却没东西盛装。因为要装这种极有灵气的东西，必须要特制的容器才行，其它任何东西装下后灵气都会跑尽的。他想了想还是放弃装肉灵石浆，朝外洞走去。
水潭很深也很冷，当何峰钻入外潭，发现这个潭一条鱼都没有，觉得有些奇怪。当他钻出水面后，耳边传来一阵隆隆的瀑布声，看见高高悬崖落下的那一条白练后，他的心才放下了。他在四周林间打了些猎物后，将猎物烤好放入空间珠里，也没敢再去什么地方游逛了，直接钻入水潭，走向内洞，打算在这里长期修炼。
他在小池边看了看肉灵石浆，心道如果能带走该有多好啊﹗可惜既然带不走，怎么也要将它吃完了才安心。看似只有那么一小点，也不知什么时候才吃得完。