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第三十五章 每天运球1000个!(1 / 1)

<>龙教练悄悄走到三个小家伙身后,想听听他们在说什么呢。

“丁小炫,你说你那个球咋就没进呢,进了我们不就赢了!”张林霖咂咂嘴,看来输掉这场比赛他很遗憾。

“切,你还好意思说小炫,你自己说说你投了几个?一个都没进吧?人家到后来都懒得防你了!”龙伊人充满鄙视地看着张林霖,让他尴尬地不知道该说什么好。

小炫这时才从深思中回过神来:“其实,我们跟他们的差距不在那一颗球上,你们想想,如果他们一直保持这样的防守,我们能得几分?”

剩下的两个小伙伴听了,也低下了头,小炫说的没错,前边进的那6颗球,现在想想的确是对方在放水,如果人家真的认真起来,恐怕自己这三人很有可能会被剃个“光头”。。。。。

“虽然输了,但也让我发现了自己一些不足的地方,今天整场比赛,我都在用身体跟他们硬抗,那个杰克说的没错,在正规比赛里我这样已经是犯规了,而且后来也是因为这个吃亏,让那个韩国小子抢断了一次。接下来,我觉得我得多练习,掌握更多的过人技巧才行!以后要多从正面突破!”小炫率先对比赛做出总结。

张林霖点点头,也马上说道:“嗯,看来我也得多练练投篮了!不然的话,会浪费很多进攻机会!”

“可我今天不知道是怎么了,感觉怪怪的,根本发挥不出平时的水平。”伊人见大家都能找到问题,就自己输的莫名其妙,感到很苦恼。

张林霖大笑道:“哈哈,你肯定是被那个金发王子给迷住了!”还不忘学一下托马斯:“哦,美丽的小姐!”

“我看你小子是欠收拾了!”龙伊人可不惯着他,直接一个猛虎下山,把他扑倒在地,按着猛锤。

“哈哈!看来你们心情还不错嘛!”老爷子看到这三个比赛后的反应,也就放下心来。

“爷爷,你什么时候过来的?”伊人骑在张林霖身上,听到声音回过头来。

张林霖也见机大喊:“教练快来救我!”

龙教练笑呵呵地说道:“伊人,快起来吧!我有话要对你们说!”

一看老爷子有正事要说,伊人和张林霖也不闹了,马上从地上爬起来。

“这场比赛你们虽然输了,但也输的不冤,起码让你们见识了见识什么叫山外有山人外有人。”老爷子顿了一下,继续说道:“刚才你们三个的对话我都听到了,看在你们几个能在比赛里总结出点东西,我就再给你们一些建议!”

老爷子看向丁小炫:“小炫,你接下来要练习的不是追求更多过人的动作招式,而是要从最基本的运球开始,现在你每天的运球练习是怎么安排的,我听听。”

丁小炫有些不好意思地说:“刚开始接触篮球的时候每天左右手各拍500下,后来有了球架了,更多的时间都来投篮了,运球就很少练了。。。”

“那可不行!”老爷子严肃地说道:“人要先学会走才能再学着跑。你现在要加大练习量,左右手单手原地运球每天各练1000个,唔,还要加入体前左右变向运球1000个,左右手前后提拉运球各500个!动作在平时的课上都讲过,你还记得吧?”

一下子增加了这么多任务,小炫却毫无怨言,对老爷子百分百服从:“嗯,都记得,以后我就这么练!”

老爷子满意地点点头,又转过头看向了张林霖:

“你看,我说的没错吧?一个不会进攻的组织后卫,是没有办法给对手造成威胁的,这样他们就不会去刻意防你,反而把重点放在你的队友上了。所以你接下来,不光是投篮,进攻到内线上篮也是要练的!以后你每天要练习100个投篮,篮筐左右两侧三步上篮各30个,注意,这100个和30个是说进球的数量,没进的可不算!”

“好吧。。。龙教练,这我每天得练到什么时候啊?”张林霖知道自己的命中率是多么惨,心里特别没底。

“呵呵,刚开始嘛你肯定要多花费些时间,当你准了以后,这也就是一会儿的功夫!”

龙伊人在一旁早按耐不住了,把张林霖推开:“爷爷,那我呢?”

“伊人,你知道你今天为什么发挥不出来吗?是因为你的心境被对方扰乱了,完全跟着他的节奏打,让他牵着鼻子走。你现在最需要的训练的就是锻炼自己的心性,要能沉得住气,不被外界影响!所以嘛,以后你每天不要一放学就急着去打球,先在家里抄写一篇《金刚经》吧!”

“啊?这是哪跟哪啊?”伊人嘟起了小嘴,倒也没敢反抗她爷爷。

“当然,他们能赢你们,还有其他方面的原因,今天我也不跟你们多说了,你们现在要做的就是把基本功练好,没有扎实的基础,在篮球这条路上是走不远的!”

“是,教练!”三个小朋友乖乖地点头。

丁亚川在一旁早按耐不住了,见龙教练训话结束,赶紧把丁小炫搂过来:“儿子,以后可不能这样了,万一刚才你和那个黑人小孩打起来,受伤了怎么办?”

“我倒是觉得小炫今天的表现没什么不妥,像个男人!”老爷子在旁边插话道。

小炫听闻,向老爷子投来感激的目光。

理解万岁啊!<>

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