吃完晚餐，垂头丧气的元斗和连嫣告别了母亲，回到了武馆。既然没有天赋，那就只能更加努力，回到武馆后元斗钻进了训练房间，开始了比平时更加辛苦的训练。训练完成满身大汗还不够，回到房间后元斗开始专研古书中的内容，生命能量还有许多东西没有掌握，还未学会的技巧元斗决定先熟悉一遍。
元斗现在学会的技巧很少，激发生命能力包裹全身，全方面的提高身体素质；在身体单独的部位凝聚能力，大幅强化感知能力；凝聚气弹，攻击敌人。前面两个是基础技巧，而气弹却是更高一级的使用技巧，按理说元斗接触生命能量的时间不长，应该还没到凝聚气弹的地步，元斗却成功了，只能归结为元素系的亲和力，天生就能轻松掌握火球冰弹之类的远程招式。
就算是基础技巧还有两个元斗没有掌握，一个是把包裹全身的能量散发出去感知周围动静的技巧，一个是紧密包裹身体隐藏躲避的技巧。这两技巧相辅相成，一个是让生命能量更加活泼，一个是让生命能量更加安静。作为能量，表现在外在的感知中，就像空气分子一样，永不停歇的运动着，让能量更加活泼的办法是扩大能量粒子间的距离，单位空间内的密度会小很多，但范围却大了许多，另一种就是与之相反的缩小粒子间的距离，从而阻止身体的部分信息暴露出去。
已经精疲力竭的元斗开始尝试扩大感知的技巧，元斗站在房间正中闭上了眼睛，随后便开始提取身体细胞中的能量，这次元斗挖掘得很深，连带着，聚集起来的能量也多了许多。
怎么回事，为什么能量要比先前多上那么多？原来最基础的提取能量的技巧这么重要？看来我一开始就就急功近利了，不过现在发现也不晚，这个技巧也要加入到每天的训练中了。现在先不急，还是试试其他的技巧吧。想着元斗渐渐控制着能量汇聚在眼睛上，看了看周围，元斗发现并没有什么不同，随后又尝试了一下其他感知部位，大同小异，只是感知的范围有了加强，并没有本质的变化。
变化没找到，不过却发现了缺点，而且还是致命的缺点，那就是强化身体的部分时，其他部位的能量少得可怜，防御力大减，如果这时被敌人攻击到，可能因此而重伤。元斗回忆了与超凡者战斗的过程，很少强化眼睛战斗，一般都是凝聚在拳头和脚上，并且习惯性的用拳脚去防御。
呼，好险，还好没有被敌人打中防御较弱的身体，不然战斗的结果可能不太一样了。元斗擦了擦额头的冷汗，在心中把这缺点画上了重点。
生命能量有一个特点，相同强度的能量，攻击能力等于防御能力，意思是用多少能力攻击，就要用多少能量防御，这样就不会造成伤害。要知道生命能量的威力非常恐怖，如果面对凝聚生命能量的拳头，想用肉体防御，人类的身体根本不可能，下场一定是一拳打穿胸口，因此用生命能量防御才是正确的方法。不过又有一个问题，攻击肯定不是能量间的对抗，还带着本身的力量和技巧，因此一般情况下，相同强度的能量，要防御攻击需要的能量更多。
元斗再次划了一个重点，又翻了几页，随后放下了古书，开始尝试扩大感知范围。元斗闭上眼睛，开始用精神力调动周围的能量，一开始尝试着用精神力把能量推出去，不过很快离开身体的能量就消散了，第一次尝试失败。紧接着，元斗试着用精神力包裹着能量扩大范围，然而元斗脑袋布满青筋，满头大汗也没有成功，第二次尝试失败。
两次尝试后，元斗彻底没了思绪，不过没关系，既然自己想不明白，就去请教别人。元斗穿上衣服，离开了房间，随后来到了师傅的房间外。
灯黑着，难道师傅已经睡了？元斗看了看时间，不早也不晚，不过考虑到师傅注重养生，每天睡得很早，因也就没想打扰师傅，转身走了回去。
现在怎么办？站在后院中，元斗想着看了一圈，咦？二师兄还没睡？要不去问问？于是元斗来到了二师兄的房前，敲了敲门。
“咚咚咚。”
很快房间的门被打开，二师兄徐盛一身干净的练功服站在门类，对于元斗的拜访明显有些诧异，不过还是笑着问道：“稀客稀客，进来吧。”
元斗跟着师兄走进了房间，房间的布局和他的房间差不多，不过房间正中间摆着一个团蒲，其他也没什么特别的。元斗进来后，师兄一边倒茶一边问道：“小师弟，你怎么有空来我这？有什么事情吗？”
“师兄刚才是在练功吗？”元斗说。
师兄顺着元斗的目光看到了团蒲，说“没错，我刚才正在练功。”
“坐着打坐练功？”元斗问。
“你已经是超凡者了，难道你不知道吗？这是在练气，是增加能量的修炼方式。”
元斗挠了挠头，说“这个，还真没人告诉我。”
“这你就错了，师傅领进门，修行靠个人，每个人的性格，体质，喜好都不相同，怎么修炼只能靠自己体会，不能事事依赖别人。”师兄说。
“这我当然知道，不过方式方法问问总没关系吧？”元斗说。
“奇怪，师傅没有给你这个吗？”说着师兄拿起了桌上的书。
“有啊，我也有一本。”元斗说。
“你肯定没有仔细看，这就是基础修炼啊，书中不是明明白白的告诉你那些是基础吗？那些就是需要好好锻炼的东西。”师兄说。
“原来如此，我还以为学会了就行了。”说着元斗挠了挠头。
“哪有那么简单，基础永无止境，必须千锤百炼，这是师傅的原话。”师兄说。
元斗笑着鞠了一躬，说“我明白了，谢谢师兄教导。”