重重撞在了大厅的墙壁上，吃痛的感觉浑身仿佛散架。
“自信是好事，但不能自满！”
张云淡淡开口：“你刚突破实力是增加了不少，但还是太弱。尤其是你这体质，随便来个金丹期巅峰，都未必比你差！”
“……”
周侃满嘴苦涩，刚突破元婴期的喜悦直接被冲散一空。
这也太离谱了，他竟然连张云百分之一的力量都挡不住……
看着张云竖起的那根手指，他此刻很想找条缝钻进去。
“为师知你炼药能得反哺，但修仙一道，只靠单纯的能量是不够的，体质方面也得跟上！”
张云淡淡说着，取出了一卷早已准备好的灵阶锻体功法递出，“这是一门锻体宝诀，从今日起，每日至少花两个时辰进行锻炼。
另外为师之前给你的那些药材中，有不少可用于锻体，以你的炼药水平，炼制一些辅助锻体的丹药灵液不难。配合起来好好修炼，为师会不定期对你的体质进行检查！”
“两个时辰……”
周侃咧了咧嘴。
作为一个炼药就能反哺的妖孽，他可从来没想过在炼药以外的事情上花费打量时间，这每日让他锻体两个时辰，不是要他命吗？
但看着张云严肃的眼神，他不敢拒绝，咬了咬牙：“师傅，我练！”
说着拿起卷轴翻看。
当看到上面的‘灵阶’字样时，他顿时惊愕抬头。
看着张云一脸淡然，他忍不住深吸了口气。
大佬！
自己拜的这位师傅绝对是位大佬！！
灵阶锻体功法，这就算是如千海岛这样的势力都没有。毕竟锻体功法不同于普通功法，入阶这种高级别的锻体功法是极其罕见的。
看着功法内容，他咬了咬牙。
练他丫的！
他其实也知道他体质薄弱。
此前一直不愿练，一是炼药就能反哺能量，让他觉得将心思放在这种事上是耽误时间；二也是因为没有什么好的锻体功法。
正常锻炼，那想提升太难了！
眼下既然有了，那没道理不练！
毕竟他体质只要强大了，配合上他炼药就能变强的天赋，整体实力将会得到巨大提升。
在炼药方面他暂时很难再精进，那就让他的实力更上一层楼！
看着他泛起一丝坚定的眼神，张云微笑，当即离开大厅来到巫海海所在的巫仙法杖内。
“我去！”
这一进来顿时倒吸了口凉气。
只见偌大的巫力海，此刻已是被吸的几乎快要见底，整个海水高度此刻只剩下不足几米。
而巫海海此刻正躺在海水间，呼呼大睡。
“干娘抱抱、师姐抱抱……”
那嘴中还在说着梦话，仿佛感受到令他喜欢的触感，那肉嘟嘟的脸蛋对着空气一阵摩擦。
张云：“……”
当下直接出了空间。
这小色鬼虽在睡觉说梦话，但那身体正在自行巩固刚突破到元婴期的境界，完全不用多管。
作为转世巫仙，这小家伙修炼确实有着常人难以比拟的优势。
“您的徒弟徐鸣成功突破至金丹期大成，获得百倍修为返还！”
……