这一重境界的修习，共分五层：皮、肉、腑、血、骨，每一层又分“贯”和“通”两步。
众人在言欢带领下一直做着晨练，效果明摆着。近一年来大家进境颇，从言欢那里着实受益不少。所以问题一摆出来，另外四人就都看向言欢。
“炼筋”的这个“筋”，用言欢前世的知识来看，包括韧带、肌腱、筋膜等等纤维性结缔组织，广泛分布于人体内各处。这些组织主要起连接、支持的作用。这重境界的功法，也正是要将身体内的各部贯通起来，同时强化玄海元息。
所以说，最终决定个人成就的，是资质、悟性等等因素，而不是**的强健程度。当然，这是在身体起码要满足武道修习要求的前提下。
所谓“通”，是融合之意。“炼筋”后的元息注入玄海，不仅仅增加元息的积蓄，同时还会强化原来的元息，使其变得更为精纯。如果说前两重境界炼化出的元息是生铁，那么经过第三重境界的修习，元息就是百炼精钢。
只可惜，结果与众人所想完全相反。
对于精武馆五人来说，当然远不满足于二十岁时迈入第四重境界。那只是普通意义上的高手。而他们要做的，是成为高手中的高手。
林昊锋点头道：“好，我去。”说着就出了门。
第三重境界的修行，在打基础的阶段是最重要的一环。没人敢在这个时候松懈。
虽然这和正式进入别院修行有很大差别，但比起别的庄户子弟已经非常幸运了。他们相信，只要努力，终会有出头之日。
巅峰战技无弹窗言欢对小石头的应试充满信心。
武道修习中，有时候虽然做到了，却不等于知道了。正所谓知其然而不知其所以然。回过头来教这些资质平平的徒弟，要想让他们听得明白，必然要探寻究理一番。这相当于更深层次的学习，也是对大家所学的一种检验。
其余几人对跟随自已的小厮也很有信心。相处一年，人非草木，就算不能像言欢这样以平等心态相对，却也有了感情。
几人正自讨论如何教授基础理论，纪雪梅突道：“我看除了调教身体方面倚重言欢，其余的大家还是各自来吧，不要讨论来讨论去的浪费时间了。”
而且这种体质上的优势，在前三重境界时比较明显。当进入第四重境界以后，这种优势基本上就不存在了。
纪雪梅道：“几个小厮的重要性又怎么能和我们相比。掌院此举，只不过是让我们通过教人以自悟。用心教是没错，重点却是教我们自已。”
再好的灵药，也只能改善**，并不能直接转化成元息修为。
几人细心一想，觉纪雪梅的话虽然不中听，却是实话。
修习武道，入手第一步是强健身体。对于几个小厮来说，这一点尤为重要。若不能改善体质，以后再怎么修习也是收效甚微。
阿姚道：“怎么，你觉得你一人之力可比得上几人之合？”
人的肌体能力有其上限。他推算，经过第三重境界的修习，差不多就达到了**力量的极限。前世经过各种特殊手段和方式训练出来的人，基本上就在这个层次中。
在第三重境界的修习中，不论肌体还是元息，都会有着质的提升。
武道修习，是由外而内层层激身体潜能。第三重境界的功法，算得上是这一本质的集中体现，也是由表及里，逐层炼化。
不过所有人修习武道，都是由前三重境界开始的。一些豪门世家、大门大派，因为财富、资源丰富，可以造就很多适于修习武道的少年子弟。保持着这个基数上的优势，总会出一些特别优秀的人。他们能够长盛不衰，这也是一个重要原因。
沈小飞对这一点深有体会，连连点头。
林昊锋忍不住道：“可是掌院让我们用心教，不能误人子弟。”凡是有争论的时候，他基本上都不言。这次实是当面受了杜远宁的叮嘱，不得不出言提醒一下。
但对于这个世界的武道修习来说，第三重境界，只不过是完成了打基础的最后一步。可以说，元息修为才刚刚步入正途。
所以虽然开始教徒弟了，言欢等人却不用操太多的心，生活节奏和过去相比差别不大。除了抽空指导小厮一些基本的入门知识，其它时间大家都专注于自已的修习。
纪雪梅摇摇头没有说话。言欢和沈小飞也觉得阿姚有点异想天开。不过一刻钟后，林昊锋却是一脸喜色的回来了，告诉众人：掌院同意了！
大家也都认同一个观点：越是基本的东西，应用的范围越广。
言欢结合前世的知识，心得就更多了一些。
纪雪梅道：“我知道你信奉勤能补拙，但那只适合你，不适合他们。别院比你用功人多了，你以为个个都能像你一样？你要是自身天赋不足，光靠勤奋，又怎么跟得上我的修为。”
应该说，精武馆五人虽然是别院最出色的弟子，但入选的标准他们都不甚了解。否则也不会盲目的对几个小厮报以信心。
正因为这样，中试的时候阿姚才会获准免试进入精武馆。当时最优秀的言欢、纪雪梅等人，只不过是第二重境界。除非一些极特殊的情况，他们与阿姚之间的比试根本没有悬念。
要想不断提升实力，修习元息才是正道。增强**力量，只不过是为了更好的修习元息而做的预热。
突然之间有了教授小徒弟的资格，几人心中都有点兴奋。战技切磋结束之后，便议论起如何教好徒弟。
沈小飞赞道：“大个子，你真行！”
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第三重境界“炼筋”，是勾连前后，承上启下的关键所在。修习的主旨，可以两字概括：贯通！
小石头他们这些云鼎门的庄户子弟，从稍懂事起，最大的愿望便是能够修习武道。所以当这个机会摆到他们面前时，几人都极为激动。
言欢点头道：“这个没问题。不过改善体质，至少也得几个月到半年的时间。”
……
纪雪梅道：“这几个小厮既然没有入选，说明资质平平，将来成就极为有限。终其一生，能修至二、三重境界就不错了。如若在他们身上花费太多时间，岂不是本末倒置。”
晨练时说起这事，阿姚还开了个玩笑。说小厮们在精武馆呆了一年，怎么着也不会比旁人差，不然岂不是砸了精武馆的招牌。
“所以，不要再做这种白痴讨论了。”纪雪梅做完总结陈词，迈着方步出了大厅。
沈小飞、纪雪梅、林昊锋三人则修到了第三级，在“肉”这一层的“贯”之一步。他们的这一级修习，身体增幅最大的是肌肉力量。
从广义上来说，身体没有重大缺陷者均可习武。但云鼎门又怎么会什么人都收。一般的武道宗派，都是十择其一挑些好苗子，云鼎门挑人的要求就更为苛刻了。
其余几人互相看了看，纪雪梅道：“不合规矩。”
阿姚道：“规矩都是人定的。大林，你去请示一下掌院如何？”
出身豪门的人，在幼年时便可以凭借诸多灵药改善体质，将身体调理至最佳。这使得他们的起始条件要比普通子弟好得多。但真正进入武道修习后，还是要凭借个人努力一步步的积累元息，并没有捷径。
阿姚和言欢一轮交手之后，突然说道：“不如我们来教他们吧。”
阿姚道：“不错。他们没读过书，理解起来会比较慢，应当早点着手。”
那会言欢和沈小飞虽然信服杜远宁的话，却还不能完全理解。他们进入第三重境界的修为后，才有了更深的体会。
武道有俗语云：两年皮毛，三年打底，二十看出后半生。能否在二十岁前将第三重境界修习圆满，直接决定了一生的成就。
沈小飞道：“苦练出真功。我看他们几个有这个机会，肯定会珍惜而加倍努力的。”
这显然是没有什么关联的，但就连纪雪梅都没有出言鄙视。他当然不是卖阿姚面子，这家伙要想鄙视人的时候，还会管你是谁。所以这也算是件新鲜事。
言欢的等级提升极为迅猛，别院中不少听多了传说故事的弟子，都以为他吃了千年大补凡之类的神丹妙药。实际上有些见识的人都知道，这只不过是无稽之谈。
……
而现在进行的第二级修习，便是开始积累元息，并改善玄海内元息的品质。
林昊锋道：“掌院说，我们既然愿意教，就要用点心，不能误人子弟。”
进入精武馆很长一段时间以来，言欢一直在研习各种基础、概要。他也不藏私，有点心得也会说给大家听。在他的带动下，另外四人也均加入了这种研习。一些学过的基础性东西，反过头来深究一番，又有了很多收获。
这话变相的夸赞了沈小飞的天赋，最后却又绕到夸赞他自已身上。好在大家相处近一年，对纪雪梅的为人早就习惯了。
这一重境界的修习，便是先强化身体后积蓄元息，两个步骤交替进行。可以说，与前两重境界显著不同。
到了下午，几个小厮6续回来，都哭丧着脸，包括阿石在内无一人入选。
看来掌院这次允许大家各教一个小徒弟，用意也正是纪雪梅所说的了。至于小石头等人等到的好处，只不过是附带产品。
这一天天气不太好，细细雨丝一直下着。几人聚在大厅里切磋战技，因为纳新的事，心情都受了些影响。
文武两道，其实相辅相成。若不读典藏。即便有师傅讲解，理解起来也会比读过书的人慢。而习武可以强身健体，身健则智明。人的身体健康，大脑也就更加灵活。
中试淘汰战中，吴力的肌体力量带给众多弟子深刻印象。他这种常天赋，当时沈小飞、林昊锋等人都感觉不易对付。
……
起始改善体质的训练，言欢教会他们方法，再交待下每天的任务，不需要督促他们就会完成得很好。这些穷苦人家的孩子，非常具有吃苦精神，对这来之不易的机会很是珍惜。
言欢当下修至第二级，也就是在“皮”这一层的“通”之一步。
……
所谓“贯”，是穿连之意。通过炼化筋腱，大大提升筋腱所连接的皮肤、肌肉、腑脏、血管、骨骼的强度，并像一个纽带一样，将它们结成一个有机整体，使身体变得更为强健。柔韧、敏捷、力量均会大幅提升。
沈小飞道：“那这段时间，我们先教些武道常理给他们吧。”
虽然入门功法算不上什么秘密，但几个小厮连挂名弟子都算不上，私下相授，确是有些不妥。如果是在各人家中，想教家里一个下人习武，自是随其所便。但这里毕竟是云鼎门，小石头等人都是云鼎门的奴仆，他们还做不了主。
在他看来，这孩子够机灵，心思活，应该会被别院师长看重。身体条件虽不太好，看上去有些瘦小，但这些在入门后是可以弥补的。
吴力和言欢一战之后，杜远宁点评他时就指出，一味依赖**力量而不注重元息修为，是本末倒置。并且还说过，再这样下去，三五年的时间里，吴力的战力优势将不再那么明显。
阿姚笑道：“这是当然，难道我们还会马马虎虎教一番害他们不成。”
在第一级时，通过激筋腱潜能产生的热流，已经对表皮完成了强化。这和第二重境界时，利用“引络”强化经脉的性质很相似。完成这一步后，虽然元息没有什么增长，但身体的敏捷、柔韧以及表皮的抗击打能力有了显著提高。
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但进入武士三级修为后，肌体力量大大增强，沈小飞等人均感觉已经不弱于吴力。加上身体的柔韧性和抗击打能力的增加，如果大家都不使用元息，仅以**力量相拼，吴力将很难战胜他们。