吴序听了霍玄的话，震惊的半天无法说话，谁能想象到，强大如霍玄，居然被哪个辰龙一秒就打败了？气势么？还是一招制敌，况且叶蝉那小女孩的模样，任谁也无法想像居然是龙队第二战力的存在，还有那些远古的故事，都让吴序深深的震惊，居然真的有神的存在吗？无法想像，真的有神，我们天天嘴里念叨着神的保佑，老天爷保佑，居然真的存在？不敢想象啊。
由于吴序的伤势原因，两人留在了龙队，吴序也在这里向霍玄请教着一些自己学的着的知识。
“你的肌肉组织强度和神经反射速度都是仅仅比正常人强了约三倍到四倍，这根本不合格，作为一个金刚，不管是什么金刚，最基本也要强于正常人六倍到八倍。这是最基本的，况且因为你没有完全觉醒，也并不知道你的能力，所以我没办法针对你的能力来给你提供训练。因此，我希望这段时间，你能认真的锻炼，而锻炼的内容，则是针对你的速度和力量，”霍玄此时面对着吴序，认真的说出了这样一段话。
“师傅，都听你的，你让我怎么训练我就怎么训练，都听你的。”吴序站在霍玄面前，一脸的兴奋，望着霍玄，自顾的叫起了师傅。
叶予萱看到吴序被龙队第三战力霍玄教导，两人同为金刚，吴序一定会从他这学到什么的。抱着这样为吴序好的想法，自然也是心中期待且高兴，便没有着急回c队，只是告诉杨振宇有任务一定要通知她，她会和吴序赶回去的。
就这样，霍玄针对吴序的训练开始了。
其实霍玄的训练思路特别简单，就是锻炼吴序的肌肉和神经，简单的称为力量和速度的练习，只不过这锻炼的方法，却是有些让吴序苦不堪言。
“第一项，你要练习的是肌肉组织强度，也就是肌肉的力量，而速度，则是建立在强大的肉体和强大的神经反映上的，所以我要先针对你的力量，要首先保证你的肌肉完全可以跟上你的神经，不然的话，就算你神经反映过来了，但是身体却无法做出调节，那依然是没用的，你明白了么？”霍玄说道。
吴序了然的点点头“就好像一个小孩子，拥有着武功章法，却没办法施展，是这个意思吧？”
“没错，所以，要锻炼你的肌肉强度，其实很简单，去跑吧，用尽你的力量去跑吧。我没叫你停你不许停。”霍玄指了指面前的那好像没有边的大广场。
其实哪个巨大宽阔的地下室，并不是没有边，而是太大了，一圈下来，估计有个几万米吧？
吴序一阵失落，跑步啊。靠，这也算什么锻炼吗？毕竟以我的身体素质而言，就算一直跑下去也不会累的吧？
吴序心里抱着这样的想法，开始了跑步。
刚跑出去不到十米。身后传来霍玄爆炸一般的声音。“我叫你跑，不是让你像个蜗牛一样的去爬。”说完，不知从那里找来了一把步枪，对着吴序身后不足一米的地面直射过去，溅起无数火星。流弹也擦过吴序的大腿。擦出一道血痕。
“我靠？来真的？”吴序摸了大腿一把，看着满手的鲜血。紧忙开始了以百米冲刺速度的飞奔。以吴序的身体来说，就算是这身体的素质在霍玄嘴里是那样的不堪，但还是比正常人强大了许多，拼尽全力的奔跑下，也是一阵风，一道影子瞬间划过。
边跑吴序嘴里还念叨，就这么跑吗？有点简单啊。
霍玄冷冷一笑，对着身边的对讲机，“小婵，两倍重力。”
吴序在奔跑的同时，甚至还哼起了小调，“姑娘你十八一朵花，看的大爷是笑笑笑”
“噗哧”吴序的小调还没唱完，一个跟头栽倒在了地面上，摔得有些晕乎。
怎么回事，怎么突然就变得重了？抬腿要付出平时两倍的力量，我去，这什么啊？吴序心里想到。
没待吴序细想，身后的步枪有一次扫射了过来。
“哒哒哒”
吴序再也不敢细想，又是撅起屁股开始了沉重的狂奔。
两倍的重力下，吴序也是跑的有些吃力，还是要保持着这么快的速度，而吴序也不知道怎么的，好像霍玄一直在他身后一样，本来他是想在霍玄看不见的地方慢慢的走两步，以缓解身体的压力和适应场地的重力，但是只要他速度一慢，步枪的子弹仿佛会跟踪一样，就射在他脚后跟处，也是十分的有准头，并不能伤到吴序，只是让流弹给吴序一些小的不碍事的伤口，和心里上的压力。
不停的奔跑，已经足足一圈了，吴序额头上冒出了汗水，毕竟是全力奔跑外加两倍重力。
当吴序跑过地下室入口的时候，感觉到了跑完一圈，霍玄望着吴序又一次渐渐远去的身影，嘴角有一次浮起了笑意，如果这笑容让吴序看见的话，肯定会浑身一颤抖，这肯定又是想玩他了。
没错，霍玄是准备开始好好整治一下吴序了，“小婵，麻烦一下，五倍重力。”
吴序又一次跌倒在地，而这次，他并没有受到霍玄的枪击，也没有迅速的就爬起来，因为实在太重了，一百五十多斤的身体此时仿佛大山一样，使得吴序不想去动弹一根手指。
这时，霍玄的声音又一次在耳边响起，“吴序，这才只是第二阶段，如果这你都撑不住，那就回去c队吧，让敖兴组长把你们并入鹰队。”
这句话，给了吴序刺况下，吴序的百米应该是七秒多一点，两倍情况下大约是二十近三十秒，而现在，吴序的百米速度，估计都快有一分钟了。
看着那迈着坚毅脚步的吴序，霍玄嘴角露出一丝笑意，还不错，这小子。
而一直关注着这里的叶予萱也是美目中流转着一丝不知名的意味。
五倍重力，吴序还是用了近五个小时跑完一圈的，在经过地下室入口处的时候，吴序已经汗如雨下，沉重的喘着粗气。
仿佛故意似的，在吴序经过霍玄面前时，霍玄嘴里吐出了一句话。“小婵，当他在跑过一百米，给他十倍重力！”