路安是被腹肌剧痛给痛醒的,早上翻身换姿势的时候,牵扯到了腹肌。
一夜睡过来之后,路安浑身充满干劲,如果不是腹肌的剧痛与手臂肌肉的酸痛,他甚至会忘记昨天的锻炼。
开始的数组俯卧撑,主要是锻炼他的手臂肌肉,后来的抽抽,基本上就是腹肌在使劲。
弓着腰走到厨房,路安忍者腹部剧痛开始切洋葱。
粗暴地将洋葱剁成数块,路安的眼泪被刺激得留下来。
两颗晶体自脸上划过,落到早已准备好的手掌中。
吞下一颗之后,路安也不想动,就双手撑在切菜案板上,等待灵晶发挥作用。
等待的这段时间,路安忽然想起,昨天还有一枚灵晶可以拿出来直接用,真是累蒙了……
稍微过了一会儿,路安的手臂和腹部都开发热,手臂上的感觉可以说是温暖,而腹部则是灼热。
就在身体发热的感觉中,路安的痛苦迅速减少。
手臂和腹部明显的发热消退后,路安全身微微发热,将他所有不适都消去,除了有点发困。
不是有点困,路安觉得非常困。
吃完灵晶浑身舒坦,比洗澡之后还要舒服,没有抵抗这股强烈的困意,路安爬上床继续睡了起来。
又一觉醒来,路安发现已经到下午。
这次还是腹部不适把他闹醒的,只不过是肚子饿了。
摸了摸饿扁了的肚子,路安觉得有些不对,自己的肚子似乎有些不一样了?
掀开衣服一看,路安惊喜地发现自己腹肌已经显露出来,虽然不像是传说中的八块,连六块都没有,可是也有四块了。
仔细观察之下,路安一憋气,四块腹肌变成了六块。
昨天的痛苦果然有效,不,应该是灵晶神效。
干脆把上衣脱下,一看手臂上的肌肉也有了线条,连胸肌都好似有了点痕迹,不过没有腹部明显,俯卧撑居然还能练到胸肌,这是意外之喜。
这种如同重塑体型的变化,太过变态,显然不是一天的锻炼能够做到的。
按照眼前这个情况,路安不用去健身房,就能将几处关键的肌肉塑造成功。
到时候如果还有需要,有一些明显的肌肉打底,表现出什么特别的,也不会太引起人注意。
先去解决肚子的问题,路安炖了一大锅牛肉,煮得稀烂之后,配上一些蔬菜,稍微一炒,完美!
一共炖了一斤牛肉,路安愣是吃了一半,再加上一起炒的蔬菜,以及两碗大米饭,这才觉得饱了。
眯着眼睛出门散步,路安觉得前所未有地幸福。
不愁吃不愁住,睡足吃饱散散步。
六月底毕业,如今已过去五个月,十一月的天气还是有点冷的。
秋高气爽,阳光照在身上暖洋洋的。
买了两瓶两升的矿泉水,路安悠闲的提了回去。
放在以前,想要这么轻松地提着矿泉水回去,是绝对不可能的。
并非提不动,而是提回去路安会觉得手臂酸,另外就是路安不会轻易买矿泉水喝,都是自己烧水或者公司烧水喝。
矿泉水喝起来方便,但是长期喝的话,也是不少钱。
拎着两瓶两升的矿泉水回来,其实不是用来喝的,路安手里虽然有了点钱,但不必要的钱还是不愿意花。
腹部肌肉的重塑,让他打起了手臂肌肉的主意。
把手臂肌肉塑造一下,到时候去工地搬砖,技能挣钱又能锻炼身体,比去健身房好多了。
将外套脱下,路安首先开始做俯卧撑热身。
比起昨天,路安今天做俯卧撑简单许多,二十个轻轻松松。
身子板这么弱,他曾经也想过锻炼。
但是一方面营养跟不上,另一方面新闻上报道的横纹肌溶解症也吓得他够呛。
不过瘾,路安接着做了十个,才感觉到累。
已经订好目标的路安,没有急着做下去。
休息两分钟后,他才开始下一组俯卧撑。
将数量提到三十个后,路安愣是做到第四组,才开始动作大变样。
前面三组,都是按照他所知道的最标准姿势,连续做了下来。
虽然速度不断变慢,但是到底坚持标准姿势做了下来。
比起昨天二十个一组,第二组就大变样,要好上不是一个境界。
动作开始变样后,路安也就不强求,又做了四组超级不标准的俯卧撑之后,将目光放在了买回来的矿泉水上。
用沉重的双臂提起矿泉水,一上一下,路安口中发出低喝声。
酸痛的手臂很快转变为剧痛,实在举不起来后,路安开始锻炼腹肌。
手臂剧痛,路安就尽量选择不用手的方式。
平躺在地上,他选用卷腹的方式锻炼腹肌。
从看不出来的腹肌,到四块腹肌,甚至微微憋气,能显示出六块的腹肌。
路安的腹肌力量得到了脱胎换骨般的提升,卷腹做起来非常轻松。
连续做了三十个,一点都不会累。
路安做了五十个的时候,终于感觉累了。
停下来休息一下,路安又接着开始锻炼。
卷腹比起在地上瞎抽抽,效率高许多,很快路安就达到昨天的程度。
自己煮的饭菜还有一半,休息半小时后,路安简单热了一下,就开始吃饭。
有昨天的经验在,路安给自己准备了个勺子。
不过他没想到的是,手臂锻炼程度比昨天强太多,连勺子都不好拿。
干脆就把脸伸进去吃,没错,就是脸伸进去。
路安也试着就伸嘴进去吃,可是嘴的长度不够,就变成了舌头
伸个长舌头在那里吃,感觉跟狗似的……
干脆就将整个脸伸进去,只要不弄到鼻子里就行。
吃饱之后,路安带着一脸汤汁去洗澡。
把自己洗干净,带着一身舒爽与剧痛,依旧是上床就睡。
第二天早上变幻睡姿的时候,路安又被剧痛痛醒。
痛醒的路安,没有起床,直接从枕头底下摸出装灵晶的袋子,倒出一颗含到嘴里。
微微一嚼,崩到牙的感觉传来,灵晶就消失不见。
等待灵晶发挥作用的时候,路安在想,为什么砍灵晶的时候,菜板崩成两块,自己嚼灵晶,牙一点问题都没有。
想来想去,大概口能是口水的问题。
按照中医上讲,**也是人体很宝贵的东西,简单来说可能是口水在发挥作用。
眼泪能够形成灵晶,也能溶解灵晶,口水把灵晶变脆一点也没啥吧。