还有一个用到水的，是水针灸。
水针灸不止是治疗，更是调理，全方位的调理，这同样是许广陵前世一个大宗级别的成就，得到过两位老人的极力称赞。
这个东西，病人用得上，普通人用得上，修者用得上。
也还是那样，原理很简单，但分寸的拿捏，或者说数据的控制安排，非大宗师不能为。
但那个汤食许广陵现在还能复制过来，这个水针灸就不行了。
不仅仅是没有电作为动力提供以及没有微电脑进行定量及变量控制，同样也在于他现在既不知脉也不知穴更不知窍，不止是大宗师级别的水针灸无法复制，就连普通修者级别的针灸，也无法复制。
话又说回来，就算针灸可以用，也只是他为别人针灸，而没法反过来……
这依然是一件让人无语的事情。
不过针灸及水针灸不能用，还可以用最原始版的捶打。
用一定的力道捶打全身，是可以很有效地疏通气血的，然后再辅以拳法，一从外，一从内，两者共同作用，效果会相当不错。
所以许广陵把这一个就列入了项目表中。
这大概也会是这一年间，他最主要的锻炼，早晚各来一次即可。
许广陵让许同辉买了点东西，然后做出了一个类似前世拳击套一样的工具。
这个就可以拿许同辉来作苦力了。
于是这一天傍晚，田浩回来的时候，就看到许广陵站在那里，而许同辉用很大的“拳头”，不轻不重地在他的身上敲击。
“少爷，许大人，你们在干什么？”田浩好奇地走近。
少爷已经看到他来了，但并没有让他回避，所以他顿时就心痒痒起来。
“看就是了，还问什么。”许同辉不咸不淡地说道。
“没事，一点小锻炼。”许广陵对他微微点头，然后又对许同辉道：“许叔，这里稍微重一点，也多来几下。”
许同辉并不敢一下就击得较重，而是一点点地加重着力道，直到许广陵示意可以。
两人从上午开始，已经这样地试了大半天了，这还是得益于许同辉已经凝气大成，或者说，已经跨入了通脉。
力道的轻重，还有部位的精准，都是有讲究的。
这套拍打的动作，许同辉已经学得差不多了。
要换一个人来，比如田浩，那不是花更多时间的问题，而且哪怕花的时间再多，也做不好，除非许广陵长期地做一个试验品。
“好了。”许广陵示意许同辉停下，“许叔，以后每天早晚，麻烦你帮我来一次，大概需要一年左右的时间。”
“是，少爷！”许同辉应着，然后把那个大拳头在自己胸口敲着，“少爷，我也可以来吗？”
“许叔，这点小玩意，对你来说已经没什么用了。”许广陵摇摇头，“你每天打那个拳就可以了。”
于是接下来，许同辉陡然忙了起来。
早上，自己打拳，再帮许广陵“打拳”。
随后，就开始像长工一样，干各种活。
帮许广陵架小木屋。
木料是他开的，抛光是他做的，其后的每个步骤，也几乎都是他做的，许广陵只是做个示范。
然后游泳池，这下更好了，一个大大的∞形的泳池，黑线的地方是要挖出来的，挖出一个三大步宽的空当，然后泳池的从前到后，则一共是六十大步。
深倒是不太深，只与许同辉身高等同而已。
“少爷，这是干什么的？”许同辉当时拿着图纸问。
“洗澡啊，这是泳池。”
“这么大的地方，洗澡？”许同辉两眼瞪得老大，完全不能把这样一个东西和“洗澡”、“泳池”联系起来。
“反正院子这么大，不用也是浪费了。”许广陵道。
于是许同辉就受苦了。
挖土。
挖完土之后要夯实。
夯实得平整、坚固，像是石板一样之后，还要在其侧边及底部铺上一层真正的“石板”，用大石块一块一块铺成板。
石块倒是不缺。
东山有专门的采石场，就是专供于城中建筑用的，而且价格也不是很贵，“只”花了一百来两，就把这个游泳池建了起来。
这些林林总总，全都是许同辉一手包办。
哪怕他凝气大成，也有点吃不消。
累得够呛。
不过当这个泳池建好，前后两头都间接地接入河道，灌入水之后，看着成果，许同辉是自豪的。
以前在庄家，许同辉也做事，但获得满满的成就感，这还是第一次。
而当他在许广陵的指示下，只着短裤跳进这个大泳池里，首中尾连环地游了一圈之后，就更是心旷神怡了。
之前的劳作换来现在的享受，值！
于是从这一天开始，早锻炼晚锻炼之后，许广陵和许同辉两人，都会在这个泳池里游上好一会才上岸。
许广陵是要游到精疲力尽的。
先是一遍打拳，疏通气血，然后经过许同辉的捶打，再次定向地引导这气血，随后则是在泳池中，通过全身性的活动，从头到脚，包括肢体，包括脏腑，气血再一次地受迫性激荡，却又是性质温和的那种。
然后在小木屋中，和大树一起，进入放松性的沉眠。
气血从激荡到平静，从平静到收敛，而就在这激荡和收敛中，肢体、脏腑、骨骼，俱都潜移默化地受着滋润。
饮食，运动，睡眠。
如此这般地三块结合。
这就是最好的新陈代谢，也是最好的“推陈出新”。
以许广陵的预计，最长也只需要一年的时间，就可以在徐徐缓缓中，把这具小身体的根基，打得极好。
而这，全都是“常规”手段，无任何稀奇可言。
不需要他是大宗师。
也不需要他是大宗。
只需要小小的一点外部辅助，这“三位一体”的修行前准备，就可以顺利地移植。
之前的世界可以。
这个世界一样可以。
这只是修行之前的阶段。
而随后，正式修行后，从起步，到大宗师，这一路上，许广陵都会着意地营建这种普适性的“公版型”修炼程序。
倒不是为下一世什么的未雨绸缪。
而是这种“公版”，这种普适性的修炼，越是普适，其中，便越蕴含着某种不变的至理。
并非简单即道。
而是先“道”，然后返璞归真，直指本来，从而呈现出简单，甚至是极简。
这是许广陵这一世，重登大宗师之路所要做的事情。